Manual de Manejo da Ansiedade: Um caminho para saúde mental
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Descubra estratégias práticas para lidar com a ansiedade no dia a dia, sem promessas mágicas. Aprenda a se relacionar de forma mais consciente, presente e equilibrada com suas emoções.
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Sobre o conteúdo
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Com o Manual de Manejo da Ansiedade, aprenda a compreender a ansiedade com mais profundidade e desenvolver estratégias práticas para lidar com ela no dia a dia. Adquira um caminho baseado na psicologia, autoconsciência e regulação emocional para reconhecer seus padrões, entender seus gatilhos e construir um relacionamento mais saudável com suas emoções.
Com o Manual de Manejo da Ansiedade, aprenda a compreender a ansiedade com mais profundidade e desenvolver estratégias práticas para lidar com ela no dia a dia. Adquira um caminho baseado na psicologia, autoconsciência e regulação emocional para reconhecer seus padrões, entender seus gatilhos e construir um relacionamento mais saudável com suas emoções.
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Olá,
Douglas Seabra, sou psicólogo clínico, busco na minha atuação proporcionar uma vida mais leve, ajudando pessoas a lidarem melhor com seus pensamentos e emoções.
Acompanho pessoas que querem transformar a relação com a ansiedade, as compulsões e as dificuldades da vida em um caminho de crescimento.
Minha prática é norteada pela Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem baseada em evidências científicas e padrão ouro para tratamentos mentais e fortalecimento da saúde mental.
Olá,
Douglas Seabra, sou psicólogo clínico, busco na minha atuação proporcionar uma vida mais leve, ajudando pessoas a lidarem melhor com seus pensamentos e emoções.
Acompanho pessoas que querem transformar a relação com a ansiedade, as compulsões e as dificuldades da vida em um caminho de crescimento.
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Douglas Seabra, sou psicólogo clínico, busco na minha atuação proporcionar uma vida mais leve, ajudando pessoas a lidarem melhor com seus pensamentos e emoções.
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Douglas Sartori Seabra
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GARANTIA DE 7 DIAS
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Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
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COMPRA 100% SEGURA
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Seus dados pessoais e de pagamento são confidenciais.
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Perguntas frequentes
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